1、建议准备大小两个的小型药盒,大的放在背囊里,小的随身带。
基本的药物包括:必理痛,阿司匹林,感冒灵,伤风,牛黄解毒片,止咳水,喉炎丸,维他命C丸,白花油,纱布,胃药,眼药水及消炎药,治感冒头疼的(推荐:加合百服宁),肠胃药;西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
2、手电筒。如果需要走夜路,或者去到一些比较昏暗的地方,手电筒就能发挥很大的效果了。
3、润唇膏、薄荷膏、金霉素眼膏、护手霜。西藏空气很干燥,金霉素眼膏可以用来涂在鼻子里面睡觉;薄荷膏防止皮肤开裂和蚊虫叮咬;润唇膏用来保护唇部;护手霜防止手干燥。
4、太阳眼镜、防晒霜、丝巾、口罩、太阳帽,高原强烈的阳光和紫外线很厉害,全副武装是完全必要的。
5、雨披。为了防止不期而遇的雨的!备两个一次性的就好。
6、关于隐形眼镜:西藏尘土特别大,加上卫生条件欠佳,其实不宜带隐形眼镜,要戴的话,不妨考虑使用用完即弃型的镜片。
7、冲锋衣、羽绒服。御寒佳品。各种高海拔的山口都用得到。
8、边防证、身份证、学生证。有些地方属于边防地区,必须事先办好边防证才让通行。路上都会设置检查口,身份证也不能离身。